デート中♡

デート中なのに携帯をチラチラ見たり、あちこちに気が散っていたりして集中してない人とのデートはそれが最後のデートだ。

デート中は相手のことをもっと深く知るために話をよく聞き、行動を観察し、VIBEを感じ取り、自分の直感が何を言っているのか気づく練習をする。

ヨガ中は自分とのデートタイムだ♡

自分の体がどこに力を入れる癖があって、どんな呼吸のリズムがあって、どんな考え事が背景でいつも流れているのか、どんな感情が潜んでいたり避けようとしているのか、直感が何をいっているのか気づく練習をする時間だ。

このデート中にたくさん自分そして自分の体にunconditional loveを送って感じてあげたらどんな効果があるだろうか？

自分をunconditionalに愛してその愛情を受け止めてから周りの存在をunconditionalに愛しましょう♡